Rozwój technologiczny w latach 70. XX wieku spowodował powstanie cyberprzestrzeni i w kolejnych latach Internetu. Internet ogólnie jest rozumiany jako globalna sieć komputerowa, która umożliwia połączenie miliardów urządzeń na całym świecie. Jest to infrastruktura składająca się z wielu połączonych ze sobą sieci lokalnych, regionalnych i globalnych, które współpracują, aby umożliwić przesyłanie danych i komunikację między użytkownikami. Internet stał się popularny wśród społeczeństwa, dzięki swoim cechom takimi jak:
- Globalność: Internet obejmuje całą kulę ziemską, umożliwiając połączenie z dowolnym miejscem na świecie, o ile jest tam dostęp do sieci;
- Interaktywność: Użytkownicy Internetu mogą nie tylko przeglądać informacje, ale również komunikować się między sobą, przesyłać pliki, grać w gry online;
- Wszechstronność: Internet oferuje szeroki zakres usług i zasobów, takich jak strony internetowe, poczta elektroniczna, media społecznościowe, strumieniowanie wideo, zakupy online, edukacja zdalna, bankowość internetowa i wiele innych.
Uzależnienie od sieci
Przez to, że internet zyskał popularność, społeczeństwo obecnie wykorzystuje Internet w każdym aspekcie życia np. do edukacji, do spędzania wolnego czasu czy komunikacji z rówieśnikami lub rodziną. Z powodu tej zależności bardzo często nie zauważa się zagrożeń. Jednym z najgroźniejszych wyzwań związanych z globalną siecią jest uzależnienie od sieci.
Uzależnienie od Internetu jest określane jako Internet Addiction Disorder. Nowo powstały nałogów występuje, gdy dochodzi do nadmiernego lub kompulsywnego korzystania z Internetu. Czasochłonne używanie urządzeń podłączonych do Internetu wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne człowieka, ale również na relacje czy na życie codzienne. Cechami, którymi charakteryzuje się te uzależnienia są:
- Kompulsywne korzystanie: Osoba spędza coraz więcej czasu będąc “online”, kosztem innych ważnych obowiązków i aktywności;
- Utrata kontroli: Trudność w ograniczeniu i pilnowaniu czasu spędzanego w Internecie, nawet w przypadku zdania sobie sprawy z negatywnych konsekwencji;
- Zaniedbywanie obowiązków: Rezygnacja z dalszej edukacji, pracy, a także dochodzi do zaniedbywania relacji rodzinnych i towarzyskich;
- Izolacja społeczna: Osoba unika prowadzenia kontaktów w rzeczywistym świecie na rzecz interakcji w świecie online, co prowadzi z czasem do izolacji społecznej;
- Zmiany nastroju: Korzystanie z globalnej sieci ma wpływ na nastrój, np. poprzez poczucie euforii podczas bycia online lub pojawianie się uczucie drażliwości i niepokoju w przypadku braku dostępu do sieci;
- Problemy zdrowotne: Przewlekłe zmęczenie, bóle głowy, problemy ze snem, a także problemy z oczami i kręgosłupem wynikające z długotrwałego siedzenia przed komputerem lub innym urządzeniem.
Negatywne skutki
Internet powoduje nie tylko negatywne skutki na psychice, ale i również fizyczne dolegliwości. Do korzystania z globalnej sieci użytkownikowi zawsze potrzebne jest urządzenie np. komputer, laptop czy telefon. Już przy samym korzystaniu nieodpowiednia postawa ciała będzie już wpływała na organizm człowieka. Osoba przy dłuższym korzystaniu z komputera z czasem będzie czuła spadek energii, który prowadzi do braku motywacji do wykonywania innych aktywności. Niepoprawna forma siedzenia czy lekko odchylona głowa do przodu lub do tyłu będzie wpływać na postawę kręgosłupa, która bez odpowiedniej pomocy lekarza specjalisty będzie powodowała wadę postawy. Brak ruchu powoduje zanikanie mięśni w organizmie człowieka. Od niebieskiego światła monitora, telefonów komórkowych dochodzi do bólu głowy czy migren, które prowadzą tak jak niepoprawna forma siedzenia, do sięgnięcia pomocy u lekarza specjalisty. Chaotyczne światło np. występujące często w grach, prowadzi do wystąpienia padaczki fotogennej. Z tego powodu twórcy gier przed wejściem do gry informują swoich użytkowników o wystąpieniu danego zagrożenia. Osoby spędzające przez długi czas przed komputerem często skupiają się na robieniu jakiejś konkretnej aktywności, przez co człowiek nie czuje uczucia głodu i zapomina o spożywaniu posiłków. To prowadzi do tego, że przyjmowanie posiłków jest często nieregularne i pojawiają się problemy z trawieniem.
Uzależnienie od Internetu jak wcześniej zostało wspomniane wpływa na organizm człowieka nie jedynie fizycznie, ale również mentalnie. Do najczęstszych mentalnych znaków uzależnienia zalicza się:
- Pojawienie się nagłego, nieoczekiwanego stresu;
- Pojawienie się depresji;
- Wystąpienie lęku i niepokoju;
- Problem ze skupieniem oraz pamięcią;
- Problemy z samooceną, które najczęściej wynikają z hejtu czy z zakrzywionego kanonu piękna;
- Uzależnienie behawioralne;
- Pojawienie się problemów ze snem;
- Izolacja, zamknięcie na społeczeństwo;
- Dochodzi do zaburzeń nastroju.
Zjawisko nałogu od Internetu coraz częściej występuje ze względu na ciągły rozwój technologiczny. Chociaż Internet daje użytkownikom wiele możliwości rozwoju , kluczowe jest posiadanie wiedzy, jak niebezpieczny tak naprawdę może być Internet.
Zakończenie
Rozwój technologiczny w latach 70. XX wieku na pewno przyniósł dużo korzyści człowiekowi, w tym Internet. Chociaż nowo powstała globalna sieć przyniosła wiele ułatwień w funkcjonowaniu, to społeczeństwo nie powinno być całkowicie uzależnione od Internetu. Istnieje wiele alternatyw od Internetu, z których człowiek mógłby korzystać Sam nałóg od rozwoju technologicznego przyniosło w społeczeństwie wzrost lenistwa, brak kreatywnego myślenia czy zagrożenie dla bezpieczeństwa zdrowotnego w postaci pojawieniu się nowych chorób cywilizacyjnych, z którymi trzeba walczyć i są potrzebni do tego wyszkoleni lekarze.
Bibliografia:
How the internet can harm us, and what can we do about it?
Wpływ pracy siedzącej na kręgosłup
Uzależnienie od Internetu (siecioholizm): Pułapki, diagnoza, terapia i profilaktyka
